TRIBUNNEWS.COM - Kabar duka datang dari keluaga selebriti kawakan, Ahmad Albar di mana putra ketiganya, Faldy Albar meninggal dunia, pada Rabu (29/8/2018) kemarin di Rumah Sakit Abdi Waluyo, Jakarta.

Menurut penuturan adik Ahmad Albar, Camelia Malik, penyebab meninggalnya keponakannya tersebut adalah penyakit liver dan Ia masih dalam perawatan dokter.

Penyakit liver ternyata bukanlah penyakit langka, penyebabnya pun seringkali dilakukan padahal penyakit ini juga cukup mematikan.

Untuk menghindari penyakit liver, yuk coba hindari beberapa kebiasaan ini:

1. Banyak Konsumsi Kafein

Minuman seperti kopi dan teh yang mengandung kafein dan dikonsumsi secara berlebihan tentu akan berbahaya bagi tubuh.

Mengonsumsi kafein yang berlebihan bisa membuat liver yang bekerja terlalu keras demi menghancurkan racun dalam kopi tersebut.

2. Kurang Minum Air Putih

Air putih dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh, jadi jika kekurangan air putih maka kinerja liver akan cukup berat.

3. Kurang Tidur

Kebanyakan dari kita mungkin mengabaikan istirahat cukup karena berbagai tuntutan pekerjaan atau lainnya.

Tapi, kebiasaan kurang tidur ini bisa memicu kerusakan liver atau hati, sebab saat kita kurang tidur maka akan memengaruhi proses regenerasi pada tubuh, termasuk hati di malam hari.

Saat kita tidur, tubuh memang beristirahat namun hati bekerja mengeluarkan toksin secara efektif dan melindungi kesehatan seluruh tubuh, namun jika kurang tidur maka akan memaksa hati bekerja tanpa mengeluarkan racun.

4. Menahan Buang Air