TRIBUNNEWS.COM - Membujuk anak susah makan untuk menyantap makanannya memang bikin pusing kepala. Padahal, kebutuhan gizi dan nutrisi anak harus terpenuhi dengan baik untuk pertumbuhan serta perkembangannya.

Berbagai cara pun dilakukan orangtua agar anak susah makan jadi mau makan. Namun, terkadang anak justru lebih memilih makanan yang ingin dikonsumsinya.

Jika Anda sudah menyerah dengan cara yang biasa digunakan, maka dapat mencoba beberapa cara berikut ini.

Tanpa perlu marah dan teriak, Anda bisa membantu anak menyukai serta menghabiskan makanan mereka.

1. Hargai selera makan anak

Dikutip dari laman mayoclinic.org, jika anak tidak lapar jangan memaksa mereka untuk makan. Sebab, hal ini bisa memicu perdebatan sehingga anak semakin tidak mau makan.

Selain itu, anak mungkin akan berpikir jika waktu makan diisi dengan kecemasan dan frustrasi sehingga menjadi kurang peka terhadap rasa lapar.

Baca: Yakin Isi Kulkas Kita Terjamin Kesehatannya? Yuk Ikuti Trik Menyimpan Makanan Menurut Ahli Gizi

Sebaiknya, sajikan porsi kecil untuk menghindari memberi anak banyak makanan dan membuat kesempatan anak agar mandiri untuk meminta makanan lebih banyak.

2. Tetap pada rutinitas

Sajikan makanan dan camilan di waktu yang hampir sama setiap hari. Bila anak memilih untuk tidak makan, kebiasaan waktu mengonsumsi camilan akan menawarkan kesempatan anak untuk makan makanan bergizi.

Anda bisa memberikan susu atau jus dengan makanan, selain itu tawarkan pula air putih di antara waktu makan dan camilan.

3. Bersabar ketika mengenalkan makanan baru pada anak

Saat Anda memberikan makanan yang baru pada anak, biasanya anak hanya menyentuh atau mencium makanannya saja, bahkan mungkin anak makan sedikit potongan-potongan kecil dan berusaha untuk mengeluarkannya kembali.

Meski begitu, jangan menyerah Anda karena butuh kesabaran sehingga anak mau mengonsumsi makanan mereka.