Menyingkirkan racun adalah satu-satunya cara bagimu untuk mengatasi masalah ini.

7. Kuku Rapuh

Gravitasi menarik racun ke bawah tubuh, sehingga kuku kaki kita bisa menjadi bagian yang paling menderita.

Terutama jika kamu termasuk orang yang suka menggunakan kaus kaki dan sepatu gelap, ekosistem ini sangat disukai jamur.

Kombinasi ini mampu membuat kuku menjadi sarang untuk pertumbuhan jamur.

Meskipun ada aplikasi farmasi yang diresepkan untuk menghadapinya, mengobatinya dari dalam dengan detoksifikasi adalah cara holistik untuk melakukannya.

Baca: Pentingnya Jaga Kesehatan Gigi Anak dan Balita

Baca: 5 Hari Hidup Sehat, Makan Sayur dan Buah, Sabtu Minggu Saatnya Cinta Laura Bebas Memilih Makanan

Cara Detoksifikasi Tubuh

Jika kamu mengalami satu atau lebih kondisi yang dijelaskan di atas, menjalani detoksifikasi mungkin ide yang baik.

Walaupun ada prosedur detoks yang lebih kompleks tersedia, membuat beberapa perubahan gaya hidup sederhana mungkin membantu juga.

• Minum banyak air putih dapat membantu menyiram racun keluar.
• Racun menimbulkan kerusakan pada hati. Agar hati tetap kuat, minumlah teh dandelion atau tambahkan peterseli, daun ketumbar, atau milk thistle pada makananmu.
• Berlatih yoga. Ini meningkatkan sirkulasi tubuh dan membantu menyingkirkan racun.
• Sikat gigi di malam hari setelah makan malam. Dan jangan lupa untuk menggunakan pengikis lidah juga.
• Makan hanya makanan yang bersih, utuh, dan organik.
• Tambahkan probiotik ke dalam menu dietmu.
• Gunakan produk kosmetik alami yang bebas wewangian dan racun lainnya.

Baca: Ingin Menurunkan Berat Badan? Hindari 4 Jenis Hidangan Sayuran Ini

Baca: Sayuran Ini Bersifat Negatif untuk Tubuh, Tapi Tetap Aman Dikonsumsi

(Tribunnews.com/Bunga)