Berikut ini 7 makanan yang berkhasiat menghilangkan nyeri sendi. Ada rempah-rempah hingga teh hijau bisa kamu coba!

TRIBUNNEWS.COM- Nyeri sendi bisa akan menganggu aktivitas dalam kehidupan sehari-hari.

Hal yang bisa mengakibatkan nyeri sendi ialah cidera pada bursa, ligamen, tulang raawan, tendon dan tulang-tulang di sekitar sendi.

Pada umunya nyeri sendi terjadi pada sendi lutut.

Meski kini sudah ada banya jenis obat-obatan namun menghilangkan penyakit dengan cara alami lebih dianjurkan.

Baca: Bayi 8 Bulan Dibunuh dan Dilecehkan Ayahnya Sendiri Sebelum Jasadnya Dibuang

Berikut ini 8 jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk menghilangkan nyeri sendi yang telah dikutip Tribunnews.com dari Brightside.me pada Selasa (18/6/2019).

1. Buah-buahan

Buah-buahan mengandung banyak vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh, terutama untuk sistem kekebalan tubuh kita.

Berikut ini kandungan yang ada dalam buah-buahan yang mampu menghilangkan nyeri sendi.

Anggur : Selain rasa, anggur, karena senyawa tanaman yang dikandungnya yang disebut proanthocyanidin , mengurangi peradangan dan nyeri sendi.

Jeruk : Tubuh kita membutuhkan vitamin C, terutama pada sistem kekebalan tubuh.

Semua jenis buah jeruk mengandung vitamin C tinggi yang membantu mencegah radang sendi dan nyeri sendi.

Ceri: Ceri, dan terutama jus ceri tart tanpa pemanis, telah terbukti memiliki hasil besar pada orang yang menderita osteoartritis.

Sebuah studi pada wanita dengan penyakit ini menunjukkan bahwa setelah minum jus ceri tart hanya selama 3 minggu, tingkat penanda inflamasi mereka berkurang dan bagian dari rasa sakit mereka berkurang juga.

Baca: 3 Gerakan untuk Regangkan Nyeri di Bagian Leher dan Punggung Sebelum Tidur

Baca: Mengurangi Nyeri Haid Tanpa Minum Obat, Kunyit dan Susu Bisa Dimanfaatkan