7 Manfaat Telur Puyuh bagi Kesehatan, Tingkatkan Metabolisme Tubuh dan Baik untuk Jantung
Berikut manfaat telur puyuh bagi kesehatan. Salah satunya dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan menambah metabolisme tubuh.
Penulis: Nur Afitria Cika Handayani
Editor: Ekarista Rahmawati Putri
TRIBUNNEWS.COM - Telur puyuh merupakan telur yang dihasilkan oleh burung puyuh.
Memiliki ukuran yang lebih kecil apabila dibanding dengan telur ayam atau telur bebek.
Telur puyuh juga memiliki cangkang atau kulit telur yang memiliki motif.
Biasanya, telur puyuh dapat ditemui di warung soto dalam bentuk sate telur puyuh.
Baca: 5 Makanan Tinggi Protein dan Rendah Karbohidrat, Ampuh untuk Turunkan Berat Badan
Meskipun memiliki ukuran yang lebih kecil, telur puyuh juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dikutip dari Boldsky, berikut Tribunnewswiki himpun manfaat telur puyuh bagi kesehatan:
1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Telur puyuh memiliki jumlah potassium sehingga membuat seseorang rentan terhadap penyakit.
Penyakit tersebut ialah jantung, tekanan darah tinggi, radang sendi, stroke, kanker, dan gangguan pencernaan.
Sumber potasium dalam telur puyuh sangat banyak.
