TRIBUNNEWS.COM - Umumnya kita gosok gigi dua kali sehari, pagi dan sore hari saat mandi.

Namun, bagaimana dengan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali dan gosok gigi sebelum tidur? Sudahkah hal ini dilakukan?

Jangan heran bila penampilan gigi tetap menjadi buruk yang ditandai dengan munculnya lubang, plak atau karang gigi.

Agar keindahan gigi tidak dirusak dengan karang gigi yang muncul, ada cara sederhana yang bisa dicoba.

Baca: Mewaspadai Penyebab Sakit Gigi yang Sering Kambuh

Baca: Jangan Pikir Gosok Gigi 4 Kali Sehari Bisa Atasi Bau Mulut

Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, cara tersebut adalah dengan rutin berkumur setelah makan.

"Baik setelah makan atau minum apapun, sangat disarankan bagi kita untuk selalu berkumur. Tindakan ini bermanfaat untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang berpotensi akan menempel di plak dan menjadi karang gigi," terang penelitian ini.

"Sangat disarankan agar kita berkumur dengan cairan pembersih mulut atau mouthwash agar proses pembersihan yang terjadi lebih maksimal."

Baca: Tak Sengaja Ketemuan di Paris, Nikita Mirzani Tertawakan Kelakuan Farhat Abbas di Depan Toko LV

Baca: Gagal Tebas Si Pemilik Warung Pakai Pedang, Anak Elvy Sukaesih yang Mengamuk Ambil Golok di Rumah

Baca: Sebastian Vettel Masih Masuk Daftar Persaingan Juara Musim Ini kata Bos Mercedes

Selain cara di atas, penelitian ini juga menyarankan kita untuk minum menggunakan sedotan ketika meminum minuman bersoda.

Sebab dengan menggunakan sedotan, maka gigi tidak bersinggungan langsung dengan gula atau soda yang mampu merusak kesehatan gigi. 

Berita ini sudah dimuat di Gridhealth.Id dengan judul Berkumur Setelah makan, Ini Cara Sederhana Cegah Plak di Gigi