Mudah dan Efektif, Ini 8 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Usia di Atas 40 Tahun
Simak cara mudah turunkan berat badan di usia 40 tahun ke atas. Jangan salah waktu berolahraga dan tidur tepat waktu
Penulis: Siti Nurjannah Wulandari
Editor: Ayu Miftakhul Husna
7. Minum Air yang Cukup
Jika memiliki perut buncit, konsumsi air putih yang cukup akan bekerja memperbaikinya.
Minum air putih juga meningkatkan jumlah kalori yang dibakar tubuh.
Selain itu, air juga membantu detoksifikasi tubuh dari racun.
Minum segelas air sebelum makan bantu mengurangi nafsu makan dan jumlah kalori yang kamu konsumsi.
Minum air dingin juga lebih bantu kamu membakar kalori.
8. Periksa Kesehatan secara Berkala
Menginjak usia 40, kita belum terlalu sadar untuk cek kesehatan secara berkala.
Namun hal ini harus masuk list yang kamu lakukan di usia menginjak usia 40 tahun.
Organ penting dalam tubuh akan berubah.
Beberapa organ juga perlu penanganan khusus jika akan memulai masalah dalam tubuh. (*)
(Tribunnews.com/ Siti Nurjannah Wulandari)
