4 Tips Sederhana Atasi Nyeri Punggung, Dapat Dilakukan dalam 1-3 Menit
Lakukan beberapa gerakan dalam artikel ini selama satu hingga tiga menit.Simak empat tips sederhana untuk atasi nyeri punggung
Tayang:
Penulis:
Yurika Nendri Novianingsih
Editor:
Daryono
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/foto-monyet-untuk-soal-PTS-Bahasa-Inggris-Kelas-2-Semester-2-Kurikulum-Merdeka.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-nyeri-punggung_20180828_083620.jpg)
KOMPAS.COM
Ilustrasi nyeri punggung
Merangsang titik B54 akan mengendurkan otot-otot Anda dan menenangkan rasa sakit di pinggul dan punggung bagian bawah yang disebabkan oleh linu panggul.
4. Oleskan minyak lavender
Apa yang harus dilakukan:
- Ambil satu sendok makan minyak kelapa atau minyak jarak dan tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender ke dalamnya.
- Pijat dengan lembut campuran ke area yang terasa nyeri.
Cara kerjanya:
Minyak Lavender memiliki sifat anti-inflamasi dan menenangkan.
Minyak lavender juga dapat merilekskan otot-otot punggung Anda dan menghilangkan stres.
(Tribunnews.com/Yurika Nendri)
Berita Populer
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/fogging-di-pemukiman-warga-kelurahan-antapani-kidul_20220112_142945.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/fogging-cegah-dbd_20220205_153401.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/6-fakta-hantavirus-virus-yang-dibawa-oleh-tikus-kenali-gejala-cara-penularan-hingga-pengobatannya.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/SWADIAGNOSIS-ANAK-MUDA.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-hantavirus-2.jpg)