Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

9 Tanda Terlalu Banyak Konsumsi Garam dalam Makananmu, Diantaranya Sulit Konsentrasi serta Kram Otot

9 Tanda Terlalu Banyak Konsumsi Garam dalam Makananmu, Diantaranya Sulit Konsentrasi serta Kram Otot

9 Tanda Terlalu Banyak Konsumsi Garam dalam Makananmu, Diantaranya Sulit Konsentrasi serta Kram Otot
health.usnews.com
9 Tanda Terlalu Banyak Konsumsi Garam dalam Makananmu, Diantaranya Sulit Konsentrasi serta Kram Otot 

2. Rasa haus yang berlebihan

jhygb
(brightside.me)

Sodium yang ditemukan dalam garam membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuhmu.

Ketika kamu makan terlalu banyak garam, tubuhmu akan membutuhkan lebih banyak cairan untuk membantu membersihkan sistem otot dan organ lain agar dapat beroperasi dengan baik.

Itulah cara tubuhmu mengetahui rasio air-natrium dan perbanyak minum air adalah cara terbaik untuk mengembalikan keadaan kembali normal.

Ingatlah bahwa kurangnmua minum air putih dapat memaksa tubuh mengeluarkan cairan dari sel dan ini bisa membuatmu dehidrasi.

3. Perubahan warna saat buang air kecil

yhgb
(brightside.me)

Biasanya, penumpukan natrium dalam tubuhmu memicu perubahan serius dalam buang air kecil.

Mengkonsumsi banyak garam membuat ginjalmu bekerja lembur untuk mengeluarkannya dari tubuh.

Hal ini dapat menyebabkan penyakit ginjal yang biasanya membuat buang air kecil lebih sering dengan kencing yang tampak transparan atau benar-benar jernih .

Memiliki terlalu banyak natrium dalam tubuh Anda bisa merupakan akibat dari kehilangan cairan yang sering menyebabkan dehidrasi.

Halaman
1234
Penulis: Anugerah Tesa Aulia
Editor: Whiesa Daniswara
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas