TRIBUNPALU.COM - Hampir semua orang mungkin akan bingung tentang bagaimana cara menurunkan panas pada anak.

Nah, perlu diketahui bahwa suhu tubuh meningkat atau panas terjadi saat tubuh sedang melawan segala jenis infeksi, virus, dan bakteri.

Namun pada kenyataannya, suhu tubuh yang panas bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan.

Kecuali terjadi selama berhari-hari. Maka Anda perlu bertemu dokter.

Tapi bila suhu tubuh anak Anda panas dan dia tidak mengalami masalah lain, seperti batuk atau pilek, maka ada cara menurunkan panas tubuh anak Anda.

Bahkan hanya lima menit!

Bagaimana cara menurunkan panas pada anak dalam waktu 5 menit?

Anda bisa menggunakan beberapa bahan rumahan.

Berikut beberapa di antaranya seperti dikutip dari Boldsky.com.

1. Kompres air hangat

Walau terdengar kuno, namun cara menurunkan panas pada anak yang satu ini sangat efektif.

Sebab, sudah dilakukan sejak zaman nenek moyang kita.

Yang perlu Anda lakukan adalah menyiapakan air hangat dan sebuah kain.

Celupkan kain ke air hangat, lalu letakan kain di beberapa bagian tubuh. Bisa dahi, ketiak, lipatan tangan, dan lipatan kaki.

2. Lakukan secara berkala.

Kompres air hangat ini lebih efektif daripada kompres air dinging. Sebab, pembuluh darah akan melebar akibat suhu hangat.

Ini berguna untuk memicu keringat dan mengeluarkan panas dari tubuh.

3. Mandi air hangat

Cara menurunkan panas pada anak berikutnya adalah mandi air hangat.

Jika Anda merasa kompres air hangat tidak terlalu membantu, silahkan memandikan anak dengan air hangat.

Anda bisa membawa anak Anda ke kamar mandi dan memandikannya di sana. Atau memandikannya dengan menyekanya.

Misal, basahi handuk dengan air hangat, lalu lap ke seluruh tubuh anak.

Setelah itu, berikan anak pakaian yang nyaman agar dia bisa beristirahat.

4. Gunakan kaos kaki basah

Cara menurunkan panas yang ketiga bisa Anda lakukan saat anak mau tidur.

Menurut University of Maryland Medical Center, cara menurunkan panas dengan kaos kaki basah juga ampuh untuk menurunkan panas.

Pertama, rendam sepasang kaos kaki katun dalam air hangat, peras sisa airnya, lalu pasangkan pada kaki anak.

Kemudian, pakai kaos kaki lebih tebal untuk melapisi kaos kaki basah tersebut.

Menurut beberapa peneliti, cara ini berguna untuk mengedarkan aliran darah yang kencang di ujung-ujung kaki dan merangsang aktivitas sistem imun tubuh.

5. Banyak minum cairan

Cara menurunkan panas yang keempat adalah banyak minum cairan.

Menurut dokter William Schaffner dari Vanderbilt School of Medicine, kita harus banyak minum cairan ketika sedang sakit.

Minum cairan di sini bisa air putih, teh tawar atau manis hangat, atau jus buah segar. Untuk jus buah, usahakan tidak menggunakan gula.

Silahkan meminumnya 1 hingga 2 cangkir per hari. Sebab, uap panas akan mengencerkan lendir dan memicu produksi keringat. (Intisari/Muflika Nur Fuaddah)

Berita ini telah tayang di Intisari berjudul 5 Cara Menurunkan Panas pada Anak dalam 5 Menit Saja! Yuk Simak