TRIBUNNEWS.COM – Memiliki gigi yang bernoda dan berwarna kuning membuat penampilan menjadi kurang percaya diri.

Selain itu juga tidak baik untuk kesehatan gigi dan mulut.

Nah, untuk mengatasi permasalahan tersebut, kamu bisa menggunakan berbagai cara untuk memutihkan gigi secara alami.

Mulai dari mengonsumsi buah, sikat gigi dengan baking soda, hingga menggunakan minyak saat mencuci mulut.

Sebuah studi 2012 menemukan bukti awal, ketika mengonsumsi buah-buahan, seperti papaya dan nanas dapat memutihkan gigi.

Kemudian, mencuci mulut dengan minyak dapat menghilangkan kotoran dan bakteri.

Minyak yang digunakan, seperti minyak kelapa, minyak bunga matahari, dan minyak wijen.

Lalu, apa saja cara lainnya yang digunakan untuk memutihkan gigi secara alami?

Berikut cara memutihkan gigi secara alami, dilansir Tribunnews dari berbagai sumber:

1. Menghindari makanan penyebab perubahan warna gigi

Dilansir dari Medicalnewstoday.com, menghindari makanan dan minuman yang mengandung tanin, seperti anggur dan teh, bisa menodai gigi dapat mencegah noda pada gigi.

Namun, kamu bisa juga melakukan sikat gigi seusai makan.

Dokter gigi, umumnya merekomendasikan menunggu 30 menit setelah makan sebelum menyikat gigi. 

Hal itu dikarenakan, asam dapat melemahkan enamel, jadi menyikat terlalu cepat dapat menyebabkan kerusakan.