Papain dan bromelain merupakan enzim yang terjadi pada pepaya dan nanas, keduanya dapat membantu memutihkan gigi.

Sebuah studi 2012 menemukan bukti awal, mengonsumsi buah tersebut dapat memutihkan gigi.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah enzim ini efektif atau tidak.

Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi buah-buahan dan sayuran baik untuk tubuh dan gigi.

Meskipun bukan pengganti untuk menyikatnya, buah dan sayuran mentah dapat membantu menghilangkan plak saat mengunyah.

Stroberi dan nanas, dua di antara buah lainnya yang diklaim dapat membantu memutihkan gigi.

7. Gunakan cuka sari apel

Cuka sari apel telah digunakan selama berabad-abad sebagai produk pembersih alami dan disinfektan.

Hal itu tersebut dikarenakan asam asetat merupakan bahan aktif utama dalam cuka sari apel yang dapat membunuh bakteri. 

Sifat antibakteri cuka berguna untuk membersihkan mulut dan memutihkan gigi.

(Tribunnews.com/Suci Bangun Dwi Setyaningsih)