Kolagen memberikan struktur ke arteri Anda, pembuluh darah yang membawa darah dari jantung Anda ke seluruh tubuh Anda.

Tanpa cukup kolagen, arteri bisa menjadi lemah dan rapuh.

Hal ini dapat menyebabkan aterosklerosis, penyakit yang ditandai oleh penyempitan pembuluh darah.

Aterosklerosis berpotensi menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Maka Kolagen ini berfungsi meningkatkan kadar kolesterol HDL 'baik' pada tubuh.

HDL merupakan faktor penting dalam pengaruh risiko kondisi jantung, termasuk aterosklerosis.

Selain 5 manfaat utam kolagen tersebut, Kolagen juga memiliki manfaat kesehatan yang lain.

Mengonsumsi kolagen dapat meningkatkan kekuatan kuku Anda dengan mencegah kerapuhan.

Selain itu kolagen juga berperan memperbaiki suasana hati dan mengurangi gejala kecemasan.

Jadi Anda bisa mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung kolagen untuk menjaga kesehatan Anda.

Beberapa makanan mengandung kolagen, termasuk makanan hewani dan kaldu tulang.

Namun kolagen dalam makanan, penyerapannya tidak seefisien kolagen terhidrolisis yang ada pada suplemen.

Kolagen ini juga dapat memberikan efek samping yaitu membuat rasa tidak enak di mulut, mulas dan perut terasa kenyang.

(Tribunnews.com/Oktaviani Wahyu Widayanti)