TRIBUNNEWS.COM - Asam lambung akan membuat si penderita merasa seperti terbakar di dada (heartburn) setelah makan atau berbaring.

Biasanya hal tersebut dibarengi dengan rasa mual dan ingin muntah, bahkan maag dan sesak napas serta rasa asam di mulut.

Jika Anda merasakan hal tersebut, berikut beberapa cara mengobati asam lambung secara alami yang Tribunnews kutip dari refinery29.com, Senin (6/4/2020):

1. Gunakan Pakaian Longgar

Hal ini dapat membantu meringankan gejala mulas akibat asam lambung.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengenakan pakaian ketat di sekitar pinggang akan memberi tekanan pada perut dan sphincter esofagus bagian bawah.

Hal itu yang membuat makanan dan asam kembali ke kerongkongan Anda.

2. Makan Oatmeal untuk Sarapan

Menambahkan makanan dasar ini mungkin bisa membantu menenangkan gejala asam lambung.

"Sifatnya dapat membantu menyerap asam dalam perut Anda, yang dapat membantu mengurangi gejala," kata Dr. Sonpal.

Selain itu, sarapan setiap pagi dapat membantu menyeimbangkan makan malam yang lebih kaya untuk menjaga perut Anda tetap tenang.

3. Jahe

Banyak orang yang telah menggunakan jahe untuk meredakan masalah perut.

Dr. Sonpal menjelaskan, jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami dan membantu mengurangi produksi asam lambung, membantu pencernaan, dan menghentikan mulas pada sumbernya.

Dr. Sonpal mengatakan bahwa minum teh jahe adalah yang terbaik, selain itu cairan panas juga dapat menenangkan kerongkongan saat turun.

4. Teh Herbal

Dr. Sonpal mengatakan bahwa teh chamomile, pepaya, dan licorice juga dapat meredakan refluks asam.

"Teh ini membantu menghasilkan lapisan selaput lendir yang lebih tinggi pada esofagus bagian dalam, mencegah asam lambung menyebabkan kerusakan parah," jelasnya.

5. Minum Air

Ketika mengalami sakit maag, itu bisa membuat Anda merasa sangat kenyang.

Minum segelas air ketika Anda mengalami refluks asam dapat menghilangkan asam yang mengiritasi kerongkongan.

Baca: Cara Menyembuhkan Sakit Gigi dengan Bahan Alami, Bisa dengan Air Garam hingga Bawang Putih

Baca: Asam Lambung Naik Bisa Jadi Penyakit Serius, 4 Jenis Susu & Olahannya Ini Bisa Jadi Obat

Selain itu, terdapat beberapa makanan alami yang diklaim dapat menghilangkan nyeri, kembung, cegukan, seperti perut terbakar akibat asam lambung.

Berikut bahan alami tersebut yang Tribunnews kutip dari femina.in:

1. Pisang

Pisang sangat bermanfaat untuk kesehatan usus dan lambung karena kandungan seratnya yang tinggi.

Pisang kaya akan kalium dan meningkatkan produksi lendir di perut yang mencegah pembentukan asam berlebih.

Selain itu juga dapat melawan efek berbahaya dari produksi asam yang berlebihan.

2. Susu

Sudah diketahui bahwa susu mengandung kalsium dalam jumlah tinggi yang menjadikannya makanan super untuk kesehatan tulang.

Kalsium juga dapat membantu pencernaan dengan membantu menjaga keseimbangan Ph.

Susu dingin dapat meredakan sensasi terbakar yang dirasakan selama keasaman dan refluks asam.

Kalsium dalam susu juga mengekang dan mencegah penumpukan asam dan juga menyerap kelebihan asam yang dihasilkan.

3. Daun Kemangi

Daun kemangi atau Tulsi, dapat merangsang perut untuk menghasilkan lebih banyak lendir untuk membantu meringankan mulas dan mual yang sering terjadi dengan keasaman.

Kunyah 2-3 daun kemangi untuk meminimalkan asam lambung Anda.

Daun kemangi juga memiliki sifat antiulcer yang mengurangi efek asam lambung dan mengekang produksi gas.

4. Jus Nanas

Jus nanas adalah obat alami lain untuk memberikan bantuan dari keasaman dan mulas.

Minumlah segelas jus nanas jika Anda pernah makan pedas dan merasakan gejala keasaman.

Jus nanas adalah obat yang dicoba dan diuji untuk mencegah serta mengurangi hiperacidity dan mulas.

Nanas juga mengandung bromelain, enzim yang membantu mengontrol kadar asam klorida di perut dan bekerja untuk mencegah refluks asam yang parah.

5. Cengkeh

Cengkeh membantu menenangkan lapisan perut yang meradang dan rusak sehingga terbukti sangat bermanfaat untuk mulas dan kejang perut.

Cengkeh memiliki sifat basa dan karminatif juga membantu untuk menangkal efek asam berlebih yang diproduksi di lambung dan saluran pencernaan.

Taburkan cengkeh dan kapulaga yang dihancurkan di kari dan makanan penutup untuk mengobati keasaman, mencegah perut kembung, dan bahkan menghilangkan bau mulut.

(Tribunnews.com/Fajar)