Sering Dilakukan, 5 Kebiasaan Ini Malah Akan Buat Sistem Imun Tubuh Melemah
Jarang kita sadari, 5 aktivitas yang sering kita lakukan ini ternyata dapat membuat sistem imun tubuh melemah.
Editor: Nakita
TRIBUNNEWS.COM - Di tengah merebaknya virus corona, banyak orang berlomba-lomba meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Beragam cara pun ditempuh mulai dari minum jamu empon-empon hingga rutin mengonsumsi vitamin dan suplemen.
Namun banyak yang tak menyadari, 5 aktivitas yang sering kita lakukan ini ternyata dapat membuat sistem imun tubuh melemah.
Gaya hidup kita turut dapat mempengaruhi seberapa baik sistem kekebalan tubuh kita dapat melindungi dari kuman, virus, maupun penyakit kronis.
Daya tahan tubuh adalah kemampuan tubuh untuk menangkal semua jenis kuman yang akan masuk ke dalam tubuh.
Bila daya tahan tubuh baik, tubuh kita juga akan selalu sehat.
Sebaliknya, bila daya tahan tubuh menurun, kuman mudah masuk, sehingga gampang sekali terserang penyakit.
Oleh karena itu, mengganti kebiasaan buruk yang merugikan kesehatan kita dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap dalam keadaan optimal.
Nah, berikut ini 5 hal yang sering dilakukan padahal dapat merusak daya tahan tubuh Anda.
