Masuk Trimester Ketiga Kehamilan Mulai Susah Tidur? Ibu Hamil Wajib Coba 5 Cara Ini
Salah satu keluhan yang dialami ibu hamil saat masuk trimester ketiga kehamilan yaitu susah tidur. Cobalah lakukan 5 cara ini untuk mengatasinya.
Editor: Nakita
PEXELS.COM/Negative Space
Ilustrasi cara atasi sulit tidur di trimester ketiga kehamilan
TRIBUNNEWS.COM - Menjaga kehamilan sangat penting dilakukan oleh setiap ibu hamil agar janin dalam kandungan tetap sehat.
Konsumsi makanan sehat dan bergizi, waktu tidur berkualitas, olahraga selama kehamilan juga wajib dilakukan.
Namun terkadang ibu hamil sulit untuk tidur nyenyak seiring dengan bertambahnya usia kehamilan.
Apalagi jika ibu hamil sudah masuk di trimester ketiga kehamilan.
Namun jangan khawatir, beberapa tips berikut dapat membantu ibu hamil tidur dengan nyenyak.
Tidur dengan posisi miring
Saat perut membesar, posisi tidur akan jadi masalah.
Berita Rekomendasi
Cobalah tidur dengan miringkan badan ke kanan atau ke kiri.
Dalam posisi miring, bisa mengganjal perut dengan bantal.
Hal ini akan membuat ibu hamil nyaman saat tidur.
