Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Kesehatan

Makanan Sehat untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Orang Dewasa, Nasi Merah hingga Ubi Jalar

Berikut ini Beberapa Makanan Sehat untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh pada Orang Dewasa, Nasi Merah hingga Ubi Jalar

Makanan Sehat untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Orang Dewasa, Nasi Merah hingga Ubi Jalar
Boldsky.com
Makanan Sehat 

TRIBUNNEWS.COM - Simak beberapa makanan sehat yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ketika Anda sudah memasuki usia di atas 65 tahun, sistem kekebalan tubuh akan semakin lemah dan rentan terhadap masalah kesehatan.

Sistem kekebalan tubuh berfungsi untuk membantu menghilangkan sel-sel ganas dan membantu mengatur respons kekebalan terhadap pemicu eksternal yang tidak berbahaya seperti makanan, atau jaringan tubuh.

Berikut ini beberapa makanan sehat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada orang dewasa atau orang yang berusia di atas 65 tahun, dikutip dari laman Boldsky.com, Senin (4/5/2020).

1. Nasi Merah

Beras merah diketahui mengandung banyak vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang kuat.

Jika beras merah dikonsumsi dalam porsi yang terkontrol dapat membantu mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, beras merah juga kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada sistem kekebalan tubuh.

Nasi beras merah
Nasi beras merah (kamustamagazine.ph)

2. Ubi Jalar

Ubi jalar mengandung beta karoten dan vitamin A.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Lanny Latifah
Editor: Muhammad Renald Shiftanto
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...
© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas