7 Manfaat Air Lemon: Turunkan Berat Badan, Perbaiki Kulit, hingga Cegah Batu Ginjal
Dengan mengonsumsi air lemon, Anda bisa merasakan manfaat mulai dari menurunkan berat badan, cegah stroke, hingga memperbaiki kulit.
Penulis: Ifa Nabila
Editor: bunga pradipta p
Anda bisa minum air lemon setelah makan dan setelah bangun tidur.
Lemon juga membantu produksi air liur sehingga mulut tidak kering dan bau akibat bakteri.
7. Cegah batu ginjal
Asam citric pada lemon bisa membantu mencegah batu ginjal.
Citrate yang ada pada asam citric membuat kandungan asam pada urin berkurang dan bisa memecah batu kecil pada ginjal.
Efek samping minum air lemon
Lemon secara umum aman untuk dikonsumsi sehari-hari.
Namun lemon memiliki efek samping, di antaranya mengikis enamel gigi.
Untuk mengurangi risiko ini, minumlah lemon dengan sedotan serta berkumur dengan air putih setelah minum lemon.
Sebagian orang akan merasakan sakit pada lambung karena kandungan asam pada lemon.
Untuk orang dengan gejala demikian, disarankan minum lemon bukan pada saat perut kosong.
(Tribunnews.com/ Ifa Nabila)
