TRIBUNNEWS.COM - Ahli gizi ini ungkap rahasia turunkan berat badan dalam waktu singkat usai lebaran.

Pasalnya, usai lebaran banyak orang mengeluhkan bedannya ikut lebar-an.

Biasanya pertambahan berat badan usai lebaran disebabkan karena tergiur hidangan lebaran yang beraneka ragam.

Mulai dari opor ayam hingga kue kering.

Untuk menurunkan berat badan setelah lebaran perlu memperhatikan cara yang sehat agar tidak salah.

Pada dasarnya menurunkan berat badan tidak perlu instan, yang penting sehat dan konsisten.

Hal itu dikarenakan penurunan berat badan yang instan cenderung memicu kembali naik dengan cara yang instan pula.

Pastinya Anda ingin berat badan yang sudah turun bertahan untuk waktu yang lama kan?

Anda bisa ikuti cara ahli gizi Ilana Muhlstein, M.S., R.D.N untuk menurunkan berat badannya yang efektif.

Muhlstein bahkan mampu menurunkan berat badan hampir 50 kgtanpa pengorbanan diet yang berat dan ketat.

1. Prioritaskan sayuran

Lanjut ke halaman berikutnya