Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
Desktop Version

Kesehatan

6 Cara Cepat Mengatasi Konstipasi atau Sembelit

6 Cara Cepat Mengatasi Konstipasi atau Sembelit, dari minum teh madu-lemon hingga perbaiki posisi duduk saat di toilet

6 Cara Cepat Mengatasi Konstipasi atau Sembelit
via Bright Side
6 Cara Cepat Mengatasi Konstipasi atau Sembelit, dari minum teh madu-lemon hingga perbaiki posisi duduk saat di toilet 

TRIBUNNEWS.COM - Sembelit atau susah buang air besar bisa sangat tidak nyaman.

Konstipasi bisa membuat seseorang frustrasi karena rasa sakit dan tidak nyamannya.

Konstipasi mungkin terjadi karena seseorang kekurangan serat atau mengalami dehidrasi.

Dalam hal ini, yang dilakukan agar perut kembali ke jalurnya adalah sedikit mengubah pola makan.

Dilansir Bright Side, inilah 6 cara cepat untuk membantu memperlancar buang air besar.

Jangan lewatkan pula "bagian bonus" untuk mencari tahu apa kah selama ini kita melakukan kesalahan di kamar mandi!

Baca: Jangan Panik Dulu Saat Si Kecil Alami Sembelit, Ini Sederet Cara yang Bisa Anda Lakukan

1. Minum teh madu-lemon

Minum teh madu-lemon
Minum teh madu-lemon (via Bright Side)

Buatlah teh dengan menambahkan madu dan lemon.

Madu adalah obat pencahar dan juga membantu mengurangi asam teh yang disebabkan oleh lemon.

Lemon bertindak sebagai stimulan alami untuk sistem pencernaan dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Baca: Kandungan Gizi Pepaya dan Khasiatnya Mengatasi Sembelit

Halaman
1234
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas