Anda memerlukan kalori yang cukup untuk beraktifitas sehari-hari, kebutuhan ini bisa diukur dengan jumlah kalori yang Anda butuhkan.

Normalnya para pria membutuhkan 2200 kalori dan para wanita membutuhkan 1800 kalori maka untuk menurunkan berat badan, Anda harus mengurangi jumlah kalori Anda minimal 500 kalori per harinya.

Baca: Trik Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat dan Olahraga Rutin

Jadi, bila Anda membutuhkan 2200 kalori per hari, maka Anda harus mencoba untuk menguranginya jadi 1700 kalori untuk dapat menurunkan berat badan Anda.

Salah satu kelebihan dari Isolene sebagai suplemen whey isolate adalah kandungan kalorinya yang rendah, namun mengenyangkan.

2. Berolahraga Secara Rutin dan Konsisten

Prinsip utamanya adalah membuat gaya hidup yang aktif dengan lebih banyak bergerak dan tidak bermalas-malasan, sehingga kalori Anda akan digunakan yang diiringi dengan pengurangan jumlah kadar lemak di dalam tubuh.

Usahakan untuk meluangkan waktu Anda sebanyak 10-30 menit perhari untuk berolahraga.

3. Konsumsi susu whey premium

Untuk menurunkan berat badan sekaligus menjaga massa otot sekaligus, diperlukan asupan protein yang tentunya juga diimbangi dengan konsisten latihan untuk jaga otot.

"Yang selalu wajib diingat gabungan latihan, konsistensi, defisit kalori dan mencukupi kebutuhan protein dengan Isolene akan mampu membakar lemak dan massa otot tetap terjaga," kata Dicky.

Isolene tidak hanya rendah kalori, produk ini juga memiliki jumlah lemak, gula, dan kolesterol yang sangat rendah, dan juga zero lactose.

Dikarenakan tingkat kemurnian protein pada Isolene sebagai suplemen whey isolate ini tinggi, maka Isolene cocok bagi Anda yang sedang menjalankan defisit kalori.