Sebabkan Kematian Pelawak Senior Omas, Makan Terburu-buru Ternyata Tingkatkan Risiko Diabetes
Tak banyak disadari, makan terlalu cepat atau terburu-buru bisa memicu penyakit diabetes, berikut penjelasan dari ahli.
Editor: Nakita
TRIBUNNEWS.COM - Kesibukan memaksa banyak orang untuk melakukan sesuatu dengan cepat, salah satunya adalah makan terburu-buru.
Padahal, kebiasaan itu sangat buruk pada kesehatan, bahkan bisa memicu penyakit diabetes.
Asal tahu saja, penyakit ini telah merenggut nyawa Omas Wati, komedian senior yang meninggal beberapa waktu lalu.
Bahkan, makan terlalu cepat juga bisa memicu obesitas dan penyakit jantung.
Makan yang baik yakni makan tidak terburu-buru dan lebih baik mengunyahnya secara perlahan.
Sebaiknya kunyahlah makanan sekitar 32 kali, namun angka tersebut tidak pasti.
Menurut Ahli gizi Stacey McIntosh dari University of Utah di AS, mengatakan prinsipnya semakin banyak jumlah kunyahan, semakin sedikit beban kerja mekanis usus.
Sebaliknya, makan terlalu cepat secara medis dapat meningkatkan risiko kesehatan karena menyebabkan hal ini.
