Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Bahaya Kebanyakan Air Putih Bikin Tidak Sehat, Segera Kurangi Kebiasaan Ini

Minum air putih memang sangat dibutuhkan dan bermanfaat untuk tubuh, tapi ternyata kebanyakan air putih juga bikin tubuh tak sehat

zoom-in Bahaya Kebanyakan Air Putih Bikin Tidak Sehat, Segera Kurangi Kebiasaan Ini
Freepik
8 Tanda Anda Terlalu Banyak Minum Air Putih 

TRIBUNNEWS.COM - Minum air putih memang sangat dibutuhkan untuk tubuh dan juga bermanfaat bagi kesehatan.

Tapi nyatanya, kebanyakan minum air putih juga tak sehat lho.

Dilansir dari beberapa sumber, ada 9 masalah yang akan timbul jika kebanyakan minum air putih.

1. Minum saat tidak haus

Para ahli percaya bahwa rasa haus adalah sinyal tubuh untuk memberi tahu kapan harus minum.

Menenggak banyak air ketika tidak haus bisa membuat overhidrasi bagi tubuh.

Akibatnya, terjadi ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh.

BERITA REKOMENDASI

Elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium membantu mengatur banyak hal dari ginjal hingga fungsi jantung.

Jika Anda memiliki aktivitas fisik yang berat atau sering bekerja di luar ruangan, biarkan tubuh Anda memberitahu kapan harus minum.

2. Urine berwarna bening

Jika urine berwarna keruh berarti bahwa Anda sedang mengalami dehidrasi, maka urine yang benar-benar bening juga menunjukkan hal sebaliknya.

Ke Halaman 2 ==>


Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas