Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Mata Lelah Setelah Berjam-jam di Depan Layar Komputer atau HP, Bagaimana Mengatasinya?

Mata lelah biasanya terkait dengan masalah ketegangan mata. Kondisi ini membuat mata seseorang capai, berair, atau pandangan kabur.

Mata Lelah Setelah Berjam-jam di Depan Layar Komputer atau HP, Bagaimana Mengatasinya?
Blogtribunjualbeli.com
5 Cara Mengatasi Mata Lelah Karena Terlalu Lama Bekerja di Depan Layar Komputer

TRIBUNNEWS.COM - Mata lelah biasanya terkait dengan masalah ketegangan mata. Kondisi ini membuat mata seseorang capai, berair, atau pandangan kabur.

Kondisi itu bisa disebabkan berjam-jam di depan telepon pintar dan komputer, membaca buku, atau melakukan kegiatan yang membutuhkan konsentrasi tinggi.

Melansir Mayo Clinic, ciri- ciri mata lelah tak selalu tampak pada gangguan pandangan.

Mata lelah juga bisa menimbulkan gejala sakit kepala, leher dan bahu tegang, sensitif pada cahaya, sampai susah membuka mata.

Baca: Rebusan Daun Sirih Bisa Sembuhkan Sakit Mata Cuma Mitos, Dokter Bilang Itu Berbahaya

Menurut American Academy of Ophthalmology, penyebab mata lelah umumnya karena seseorang terlalu fokus mengerjakan sesuatu tapi minim berkedip.

Penyebab mata lelah lainnya yakni penggunaan kaca mata atau lensa kontak yang tidak pas.

Bekerja di tempat yang terlalu terang atau kelewat redup juga bisa menyebabkan mata gampang lelah.

Kendati tidak berbahaya bagi kesehatan, mata lelah bisa mengurangi kenyamanan sampai mengganggu aktivitas.

Bagi Anda yang terganggu dengan masalah kesehatan ini, berikut berbagai cara mengatasi mata lelah:

1. Gunakan pencahayaan yang pas

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Willem Jonata
Sumber: Kompas.com
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas