12 Manfaat Anggur bagi Kesehatan, Lawan Penuaan Dini hingga Bantu Program Diet

6. Menyehatkan Mata

Senyawa resveratrol, lutein dan zeaxanthin pada buah anggur dapat melindungi dari penyakit mata, di antaranya degenerasi makula terkait usia, katarak, dan glaukoma.

7. Meningkatkan Daya Ingat, Konsentrasi dan Mood

Buah anggur mengandung senyawa yang dapat meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan suasana hati serta dapat melindungi dari penyakit Alzheimer.

Meski demikian, hal tersebut merupakan hasil penelitian terhadap tikus. Sedangkan penelitian terhadap manusia belum dilakukan.

8. Menyehatkan Tulang

Buah anggur mengandung banyak mineral yang diperlukan untuk kesehatan tulang, termasuk kalsium, magnesium, kalium, fosfor, mangan dan vitamin K.

Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa buah anggur memiliki efek perlindungan pada tulang, tetapi penelitian pada manusia diperlukan untuk memastikan manfaat ini.

Baca: Tujuh Manfaat Ginseng Korea yang Sebaiknya Anda Tahu

9. Melindungi Tubuh Terhadap Bakteri, Virus dan Infeksi Jamur Tertentu

Buah anggur adalah sumber vitamin C yang baik, yang terkenal karena dampak menguntungkannya pada sistem kekebalan tubuh.

Senyawa dalam buah anggur dapat menghentikan penyebaran virus herpes, cacar air dan infeksi jamur.

Ekstrak kulit buah anggur pun telah terbukti melindungi tubuh terhadap virus flu.

10. Melawan Penuaan Dini

Senyawa resveratrol yang ditemukan dalam buah anggur merangsang keluarga protein yang disebut sirtuins, sehingga dapat melawan penuaan dini dan membuat panjang umur.

11. Mengurangi Peradangan