Kamu juga akan membuat sistem kekebalanmu menjadi lebih lemah.

Kondisi tersebut dapat menyebabkan meningitis dan infeksi otak lainnya.

8. Makan makanan kemasan

Makanan kemasan memiliki nutrisi yang jauh lebih sedikit daripada makanan segar.

Banyak dari produk siap pakai menghasilkan karsinogen karena dimasak pada suhu tinggi.

Makanan-makanan ini juga cenderung memiliki zat-zat yang dapat meningkatkan risiko terkena diabetes.

9. Menahan bersin

Jangan sekali-kali kamu menahan bersin.

Ada kemungkinan, kamu bisa memecahkan gendang telinga dengan udara bersin yang masuk ke telinga.

Mengontrol bersin juga dapat menyebabkan pembuluh darah di mata, hidung, dan gendang telinga terjepit dan pecah.