Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Jangan Minum Air Putih Sebelum Tidur, Ternyata Sebabkan Gangguan Kesehatan

Banyak orang yang salah paham bahwa minum segelas air putih sebelum tidur dapat menghidrasi tubuh, tapi nyatanya justru bisa sebabkan gangguan tubuh

zoom-in Jangan Minum Air Putih Sebelum Tidur, Ternyata Sebabkan Gangguan Kesehatan
Shutterstock
Ilustrasi minum air putih. 

TRIBUNNEWS.COM - Banyak orang yang salah paham bahwa minum segelas air putih sebelum tidur dapat menghidrasi tubuh.

Memang benar, bahkan beberapa penelitian mampu membuktikannya.

Namun perlu kita tahu bahwa kebiasaan minum air putih sebelum tidur juga memiliki dampak negatif.

Lho, memangnya apa ruginya minum air putih sebelum tidur?

Nyatanya ada, meskipun hal ini juga masih menuai pro dan kontra.

Begini, jika seseorang merasa mengalami dehidrasi pada malam hari atau berisiko mengalami dehidrasi, maka mereka harus minum air putih.

Tapi, minum air putih sebelum tidur ternyata bisa meningkatkan risiko nokturia seseorang.

BERITA REKOMENDASI

Nokturia adalah peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil di malam hari.

Ke Halaman 2 ==>

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas