TRIBUNNEWS.COM - Norovirus, atau yang biasa disebut juga "flu perut", merupakan virus yang menyerang sistem pencernaan manusia.

Norovirus bisa dengan mudah menyebar melalui kontak dengan penderita, melalui makanan yang terkontaminasi, air maupun permukaan.

Bagaimana cara melindungi diri kita dari norovirus?

Berikut hal-hal yang harus diketahui tentang norovirus, seperti yang dilansir Daily Express.

1. Gejala

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menjelaskan bahwa norovirus menyebabkan radang lambung atau usus.

Seseorang cenderung mengalami gejala antara 12 hingga 48 jam setelah terpapar virus.

Baca juga: Awal Mula Norovirus yang Mewabah di China: Menyerang Usus, Penularan hingga Gejala

Baca juga: Kenali Risiko Kesehatan Norovirus, Penyebab Keracunan Makanan yang Mewabah di China

Gejala norovirus termasuk diare, muntah, mual dan sakit perut.

Beberapa orang juga mengalami demam, sakit kepala, dan nyeri badan.

Penyakit ini dapat menyebabkan dehidrasi.

Tanda-tanda seseorang yang dehidrasi yaitu mulut dan tenggorokan kering.

Tanda-tanda dehidrasi lainnya yaitu merasa pusing saat berdiri dan penurunan buang air kecil.

2. Cara Norovirus Menyebar

Seseorang yang terinfeksi norovirus dapat melepaskan milyaran partikel norovirus mikroskopis.

Orang yang terinfeksi paling mudah menulari orang lain saat menunjukkan gejala virus atau beberapa hari setelah pemulihan.

"Penelitian telah menunjukkan bahwa Anda masih dapat menyebarkan norovirus selama dua minggu, atau lebih, setelah Anda merasa lebih baik," tambah CDC.

Menyentuh permukaan yang terkontaminasi, lalu menyentuh mulut, adalah salah satu cara virus dapat menginfeksi.

Dengan sering mencuci tangan dengan sabun dan air, partikel virus akan hilang.

3. Teknik Pencegahan yang Ampuh

"Norovirus menyebar dengan sangat mudah dan cepat dengan cara yang berbeda," ungkap CDC.

Inilah sebabnya mengapa teknik langsung "mencuci tangan dengan sabun dan air" adalah bentuk pertahanan terbaik.

Melakukan kebiasaan kebersihan yang baik bisa mencegah virus masuk ke tubuh Anda dan membuat Anda sakit.

Namun jika Anda sudah terinfeksi, mencuci tangan juga adalah cara yang baik untuk membantu mencegah penyebaran virus ke orang lain.

Selain itu, pastikan untuk tetap terhidrasi dan beristirahat di rumah.

Jika ada orang di rumah Anda yang terjangkit virus, jangan berbagi makanan atau peralatan dengan mereka.

CDC memberikan saran tentang waktu terbaik untuk mencuci tangan, yaitu:

- Setelah menggunakan toilet atau mengganti popok

- Sebelum makan, menyiapkan, atau menangani makanan

- Sebelum memberi obat untuk diri sendiri atau orang lain

Hand sanitizer dapat digunakan sebagai tambahan untuk mencuci tangan, tetapi tidak boleh menggantikan tindakan mencuci tangan secara menyeluruh dengan sabun dan air.

"Pembersih tangan tidak seefektif mencuci tangan dengan sabun dan air untuk menghilangkan partikel norovirus," CDC menegaskan.

Baca juga: Virus Corona Belum Berakhir, Kini Muncul Norovirus, Penyebab Wabah Diare di China, Ini Gejalanya

Baca juga: Belum Selesai dengan Corona. 70 Mahasiswa di China Diserang Norovirus, Alami Diare dan Muntah

4. Norovirus Tahan terhadap Panas

Sebelum menyiapkan makanan, CDC merekomendasikan untuk mencuci buah dan sayuran.

Ketahuilah bahwa norovirus tahan terhadap panas.

Norovirus dapat bertahan pada suhu setinggi 62 derajat Celsius dan proses penguapan yang cepat.

Maka, rutinlah membersihkan dan mensterilkan peralatan dapur, rak, dan permukaan dapur.

5. Ketersediaan Vaksin

Tidak ada vaksin untuk norovirus, meskipun vaksinasi norovirus tengah aktif diteliti oleh ilmuwan.

(Tribunnews.com, Tiara Shelavie)