Faktor-faktor yang Menyebabkan Penyakit Jantung pada Wanita dan Cara Pencegahannya
Penyakit jantung dapat menyerang pria maupun wanita. Penyakit ini dapat dicegah dengan beberapa cara termasuk merubah pola hidup.
Penulis: Faisal Mohay
Editor: Citra Agusta Putri Anastasia
- Kegemukan
- Faktor keturunan atau keluarga
Baca juga: Bikin Perut Buncit, Jangan Konsumsi 5 Sayuran Ini Saat Melakukan Diet
Baca juga: Jaga Kesehatan Paru-paru dengan Bahan Alami, Jahe hingga Cabai Rawit
Bahkan untuk wanita yang tidak memiliki faktor risiko ini, masih ada tindakan yang harus diambil untuk memastikan bahwa mereka menjalani gaya hidup jantung sehat.
Untungnya, ada tindakan proaktif yang dapat dilakukan semua wanita setiap hari untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Beberapa tindakan ini meliputi:
- Makan makanan yang sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian
- Berhenti merokok
- Minum secukupnya
- Kelola stres
- Olahraga
- Pelajari sejarah keluarga
Tanda awal penyakit jantung
Banyak wanita tidak memiliki gejala penyakit jantung sampai mereka mengalami keadaan darurat seperti serangan jantung .
Namun, jika memiliki gejala awal, gejala tersebut mungkin termasuk:
