Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Para Penderita Diabetes, Mulai Pasta hingga Yogurt
Para penderita diabetes harus tahu makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari agar tidak terjadi komplikasi.
Penulis: Faisal Mohay
Editor: Tiara Shelavie
7. Buah Kering
Saat buah dikeringkan, prosesnya menghasilkan hilangnya air yang menyebabkan konsentrasi gula lebih tinggi.
Oleh karena itu, penderita diabetes dilarang keras untuk mengonsumsi secara berlebihan.
8. Makanan Ringan dalam Kemasan
Makanan ringan kemasan bukanlah pilihan camilan yang baik.
Ini dibuat dengan tepung olahan dan memberikan sedikit nutrisi.
Mereka memiliki banyak karbohidrat yang cepat dicerna yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
Ini adalah salah satu makanan yang harus dihindari penderita diabetes.
9. Jus Buah denga Pemanis Buatan
Efek jus buah pada gula darah mirip dengan soda dan minuman lainnya.
Ini mengandung tambahan gula yang lebih tinggi kandungan karbohidratnya jika dibandingkan dengan soda biasa.
(Tribunnews.com/Mohay)
