Jangan Sembarangan, Ternyata Ini Olahraga yang Cocok Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Dokter Spesialis Olahraga, ada beberapa olahraga yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan bikin badan segar bugar
TRIBUNNEWS.COM - Hingga saat ini jumlah pasien yang sakit dan meninggal akibat pandemi COVID-19 masih terus bertambah ya.
Meski kita sudah karantina di rumah aja hampir 8 bulan.
Sembari pandemi ini ditangani oleh pemerintah, ada baiknya kita menjaga diri sendiri.
Memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak wajib kita lakukan.
Selain itu, kita wajib menjaga sistem imun atau daya tahan tubuh kita.
Biasanya, banyak orang yang merasa bahwa menjaga daya tahan tubuh bisa hanya dari konsumsi vitamin saja.
Padahal kita butuh olahraga untuk menjaga tubuh agar tidak mudah diserang penyakit, namun olahraganya tidak sembarangan.
Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Michael Triangto, Sp.KO, berpendapat selama terjadi pandemi Covid-19, sangat penting bagi siapa saja untuk tetap aktif sebagai upaya menjaga kesehatan tubuh.
