Kamu harus tetap makan secara teratur, jika tidak, metabolisme akan melambat.

Cara terbaik untuk mencegah rasa lapar adalah dengan mengonsumsi berbagai jenis cairan.

Jus buah, sup, bahkan air kelapa bisa membantu mendetoksifikasi tubuh dan menjaga metabolisme tetap aktif.

Hari 7

Terakhir, untuk hari ketujuh ikuti rencana yang lakukan pada hari pertama.

Ini adalah hari terakhir detoksifikasi, jadi pastikan mengikutinya dengan patuh hingga makan terakhir.

Tapi perlu diingat bahwa mengakhiri detoksifikasi tidak berarti kamu bisa mulai makan makanan yang digoreng dan bergula keesokan harinya.

Jika mengikuti detoks tujuh hari dengan benar, kamu sebenarnya sedang mempersiapkan tubuh.

Kamu dapat dengan mudah beralih ke diet biasa, tetapi pastikan tetap minum minuman di pagi hari bersama dengan beberapa latihan fisik.

(*/YNN)

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul "Cara Mendetoks Tubuh dalam 7 Hari, Lengkap dengan Menu Makan 3 Kali Sehari"