Berapa Takaran Pas Konsumsi Vitamin untuk Jaga Imun Demi Cega Covid-19? Ikuti Saran Ahli
Masyarakat perlu memahami aturan meminum vitamin. Jangan sampai takut karena Covid-19, minum vitamin dengan dosis sebanyak-banyaknya.
Editor: Anita K Wardhani
TRIBUNNEWS.COM- Setiap orang pasti meningkatkan proteksi diri di saat pandemi Covid-19.
Selain disiplin mematuhi protokol kesehatan, pastinya masyarakat juga melindungi diri dari dalam.
Salah satunya dengan cara minum vitamin yang bisa meningkatkan imunitas dan stamina.
Pakar Farmasi UNS Saptono Hadi mengatakan, bentuk vitamin berbeda-beda, ada yang sirup maupun tablet.
Biasanya minum vitamin berbentuk sirup di pagi hari dan bentuk tablet di malam hari.
Namun, masyarakat perlu memahami aturan meminum vitamin. Jangan sampai takut karena Covid-19, minum vitamin dengan dosis sebanyak-banyaknya.
Baca juga: Positif Covid-19, Caren Delano: Enggak Pernah Sangka, Padahal Saya Rajin Infus Vitamin
Baca juga: Vaksin Covid-19 Sputnik V Buatan Rusia Disebut Tak Ada Efek Samping Merugikan, 91,6 Persen Efektif
"Aturan meminum vitamin harus sesuai dengan dosis dan takaran yang pas," kata Pakar Farmasi UNS Saptono Hadi, melansir laman UNS, Kamis (4/2/2021).
Bahkan, sebut dia, setiap orang memiliki dosis dan takarannya masing-masing.
Paling tidak, sesuai dengan kondisi tubuh, baik dalam keadaan sehat atau sakit, faktor usia, dan berat badan.
Dia menegaskan, jikalau meminum vitamin tidak sesuai dosis, maka akan ada efek samping yang timbul.
"Kalau berlebihan juga kerja ginjal bisa lebih berat," ungkap pria yang kini jadi Kepala Prodi S1 Farmasi Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam (FMIPA) UNS.
Ikuti Saran Dokter
Dia mengharapkan, bila meminum vitamin harus sesuai saran dan anjuran dokter.
"Jangan sampai konsumsi vitamin secara sembarangan, jadi harus sesuai dosis," ujarnya.
