Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Cara Menghilangkan Cegukan: Atur Penapasan hingga Konsumsi Makanan Ini

Hampir semua orang pernah mengalami cegukan. Berikut ini cara menghilangkan cegukan yang bisa dicoba.

Editor: tribunsolo
zoom-in Cara Menghilangkan Cegukan: Atur Penapasan hingga Konsumsi Makanan Ini
net
Ilustrasi cegukan - Simak cara menghilangkan cegukan yang bisa dicoba. 

Selain itu, Healthline juga merekomendasikan cara lain, yaitu menggunakan tas kertas. Tempatkan tas kertas hingga menutup hidung dan mulut.

Atur pernapasan Anda secara perlahan dengan mengembang dan mengempiskan tas kertas.

Jangan gunakan kantong plastik karena berbahaya.

Tekan Beberapa Titik Tubuh

Cara menghilangkan cegukan lainnya yang bisa Anda coba adalah menekan beberapa titik tubuh.

Menekan titik tubuh yang tersebar di beberapa titik bisa membuat diafragma menjadi lebih rileks.

Salah satu cara yang disarankan Healthline adalah mendorong lidah ke langit-langit mulut.

Berita Rekomendasi

Hal itu bisa menstimulus saraf dan otot tenggorokan.

Tekan langit-langit mulut kemudian dorong lidah ke depan sebanyak satu hingga dua kali.

Baca juga: Cara Mengobati Cantengan, Bisa Coba Rendam Pakai Air Sabun Hangat, Berikut Penyebab dan Gejalanya

Baca juga: 6 Tips Mengobati Sakit Tenggorokan Secara Alami

Konsumsi Jenis Makanan Tertentu

Mengonsumsi beberapa jenis makanan bisa jadi cara menghilangkan cegukan.

Misalnya, letakkan sejumput gula di atas lidah.

Biarkan selama lima hingga 10 detik sebelum Anda menelan gula tersebut.

Lakukan Kegiatan Lain

Melakukan kegiatan lain bisa mendistraksi Anda dari cegukan yang sedang dialami.

Healthline menyarankan agar Anda melakukan kegiatan yang membuat Anda fokus, seperti bermain gim, puzzle, dan lain sebagainya.

(*/YNN)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "4 Cara menghilangkan cegukan yang patut dicoba"

Berita lain terkait Tips Kesehatan

Sumber: Kontan
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas