Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Kesehatan

Makanan Kaya Antioksidan untuk Wanita Hamil: Daging Tanpa Lemak, Wortel hingga Bayam

Simak beberapa makanan yang kaya akan antioksidan untuk wanita hamil, mulai dari daging tanpa lemak, wortel hingga bayam.

Makanan Kaya Antioksidan untuk Wanita Hamil: Daging Tanpa Lemak, Wortel hingga Bayam
PEXELS.COM/Negative Space
ILUSTRASI wanita hamil - Berikut ini beberapa makanan yang kaya akan antioksidan untuk wanita hamil, mulai dari daging tanpa lemak, wortel hingga bayam. 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini beberapa makanan yang kaya akan antioksidan untuk wanita hamil.

Kehamilan menuntut beberapa nutrisi yang tepat untuk bayi dan ibu.

Dikutip dari Boldsky, banyak nutrisi seperti vitamin C, beta-karoten, antosianin, vitamin E, selenium dan seng bertindak sebagai antioksidan dan mencegah tubuh dari stres oksidatif.

Selama kehamilan, antioksidan membantu mempertahankan kehamilan yang sukses dan mencegah hasil kehamilan seperti preeklamsia, hambatan pertumbuhan janin, keguguran dan kelahiran prematur.

Inilah daftar beberapa makanan yang kaya antioksidan untuk wanita hamil:

Baca juga: Ibu Hamil Boleh Berpuasa, Tapi Bagaimana Penuhi Nutrisi Tuk Bayinya? Ini Makanan Rekomendasi Dokter

Baca juga: Hasil Tes Kesuburan Normal Tapi Tak Kunjung Hamil Juga? Waspadai Infertilitas Idiopatik

1. Daging tanpa lemak

Dalam daging tanpa lemak terdapat vitamin E dan selenium, salah satu bentuk antioksidan yang memiliki konsentrasi tinggi.

Selain antioksidan, daging tanpa lemak juga kaya akan asam lemak omega-3 serta banyak vitamin dan mineral.

Semua kandungan tersebut dapat membantu mencegah komplikasi kehamilan seperti berat badan lahir rendah.

2. Bayam

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Lanny Latifah
Editor: Daryono
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas