TRIBUNNEWS.COM - Prediabetes adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peningkatan kadar glukosa darah normal, tetapi tidak cukup tinggi untuk didiagnosis dengan diabetes.

Ini sering menjadi indikasi bahwa seseorang berisiko berkembang menjadi diabetes tipe 2.

Jika kamu menderita prediabetes dan tidak melakukan perubahan gaya hidup, kamu dapat didiagnosis diabetes tipe 2 dalam 10 tahun.

Oleh karena itu, jika telah didiagnosis dengan prediabetes, hal pertama yang harus dilakukan adalah berkonsultasi dengan dokter dan memasukkan perubahan pola makan dan gaya hidup yang disarankan.

Baca juga: Penderita Diabetes Perlu Perhatikan Rambu-rambu Ini Agar Tetap Sehat Saat Jalankan Ibadah Puasa

Baca juga: Mitos atau Fakta, Ngantuk di Pagi Hari Termasuk Gejala Diabetes? Begini Kata Dokter

Berkut beberapa gejala dan hal yang harus dilakukan jika kamu didiagnosis prediabetes yang Tribunnews kutip dari Boldsky:

Diagnosis Prediabetes

Satu tes yang disarankan adalah tes yang mengukur kadar gula darah rata-rata.

Ini bisa dilakukan sembarangan, tanpa puasa.

Kamu juga mungkin disarankan untuk melakukan tes gula darah puasa, dan untuk ini, kamu harus berpuasa selama delapan jam atau semalaman.

Tingkat gula darah 100 hingga 125 mg per desiliter menunjukkan kondisi ini.

Baca juga: 9 Buah yang Baik Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes, Mulai Jeruk hinggga Alpukat

Baca juga: Gejala Diabetes Tipe 2 yang Perlu Kamu Ketahui agar Dapat Dideteksi Sejak Dini

Jenis Diabetes

Jenis diabetes yang paling umum adalah diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2.

Dalam kasus diabetes tipe 1, hanya ada sedikit.

Oleh karena itu, gula tidak digunakan untuk energi dan terjadi penumpukan gula darah.