Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Tips Kesehatan

Cara Mengatasi Perut Kembung: Perbanyak Konsumsi Serat hingga Mandi Air Hangat

Cara mengatasi perut kembung yang bisa dilakukan tanpa mengonsumsi obat. Bisa dengan memperbanyak konsumsi serat.

Cara Mengatasi Perut Kembung: Perbanyak Konsumsi Serat hingga Mandi Air Hangat
boots.com
Ilustrasi perut kembung - Simak cara mengatasi perut kembung, bisa dengan memperbanyak konsumsi serat. 

Melakukan aktivitas fisik, seperti berjalan, bisa digunakan untuk mengeluarkan gas berlebih yang menyebabkan perut kembung.

Hal ini juga bermanfaat bagi Anda yang sedang mengalami sembelit.

Berjalan memutari halaman rumah bisa jadi cara menghilangkan rasa sakit akibat tekanan gas dalam perut.

Ganti Soda dengan Air Putih

Medical News Today mengatakan, minuman berkarbonasi mengandung gas yang bisa menumpuk di perut sehingga menimbulkan kembung.

Gula dan pemanis buatan juga menyebabkan masalah yang sama.

Untuk mengatasi hal tersebut, cobalah untuk menggantinya dengan air putih.

Hindari Mengunyah Permen Karet

Gula dalam permen karet bisa menyebabkan perut kembung.

Daripada mengonsumsi permen karet, Anda bisa mengulum permen jahe atau peppermint untuk menyegarkan napas.

Halaman
123
Editor: tribunsolo
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas