TRIBUNNEWS.COM - Inilah panduan mengatasi penyakit maag dengan memakai bahan makanan yang mudah ditemukan di dalam rumah.

Maag adalah kondisi sakit pada lambung yang umum dialami.

Penyebab maag adalah kombinasi luka pada lambung dan meningkatnya kadar asam pada lambung.

Ketika terjadi luka pada lambung, akan muncul bakteri Helicobacter pylori yang makin memperparah kondisi maag.

Baca juga: Apa Itu Burnout? Berikut Perbedaannya dengan Stres, Tanda-tandanya, dan Cara Mengatasi

Baca juga: 7 Makanan Kaya Nutrisi yang Bisa Mengatasi Stres, dari Ubi Jalar hingga Buncis

Mengutip laman Health Line, cara paling sederhana mengobatipenyakit maag menggunakan antibiotik yang mampu mengurangi asam lambung.

Selain antibiotik, ternyata banyak ditemukan bahan makanan yang berkhasiat untuk menyembuhkan bahkan mampu mengantisipasi munculnya penyakit maag.

Bahan-bahan makanan ini jauh lebih berefek samping pada tubuh dibanding obat-obatan antibiotik.

Selain itu, bahan-bahan makanan ini mudah ditemukan, tapi sering diabaikan.

Berikut nutrisi yang ditemukan dalam bahan-bahan makanan sehari-hari yang berkhasiat untuk menyembuhkan dan mengantisipasi maag, dirangkum dari laman HealthLine.

Baca juga: Apa itu Gangguan Kecemasan? Berikut Ini Penyebab, Gejala, dan Dampaknya pada Tubuh

Baca juga: 3 Penyebab Mengantuk Berlebihan dan Cara Mengatasinya

1. Flavonoid

Penelitian menunjukkan, flavonoid merupakan nutrisi yang efektif untuk pengobatan penyakit maag.

Flavonoid adalah senyawa yang terbentuk secara alami pada buah dan sayuran.

Makanan dan minuman yang kaya flavonoid antara lain:

- Kedelai