5 Perubahan Gaya Hidup Sehat yang Bisa Membantu Mengontrol Diabetes, Apa Saja?
Berikut beberapa perubahan gaya hidup yang perlu dilakukan untuk mengontrol diabetes. Dimulai dengan mengatur makanan yang dikonsumsi.
Penulis: Faisal Mohay
Editor: Citra Agusta Putri Anastasia
medanta
Ilustrasi gaya hidup sehat. Berikut beberapa perubahan gaya hidup yang perlu dilakukan untuk mengontrol diabetes.
Pasalnya, kelebihan berat badan dapat memperburuk gejala diabetes dan menurunkan berat badan membantu mengatur kadar gula darah serta meningkatkan resistensi insulin.
Faktor penting lainnya adalah mendapatkan waktu tidur yang cukup, serta mengelola stres emosional dan fisik.
Kamu perlu mendapatkan dukungan dari keluarga dan teman, serta profesional perawatan kesehatan untuk membantu membuat penyembuhan menjadi lebih praktis dan mudah.
(Tribunnews.com/Mohay)
Berita Rekomendasi
