10 Manfaat Green Tea untuk Kesehatan, Dapat Menurunkan Risiko Diabetes
Beberapa orang mengonsumsi green tea, karena kualitasnya yang unggul dan khasiat obatnya yang luar biasa.
Penulis: Farrah Putri Affifah
Editor: Arif Fajar Nasucha
2. Mencegah infeksi jamur
Green tea memiliki kemampuan ampuh untuk menghambat pertumbuhan Candida albicans.
Candida albicans adalah mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi jamur seperti ISK, infeksi jamur genital dan sariawan mulut.
ECGE dapat membuat efek antijamur lebih kuat terhadap Candida albicans.
4. Membantu meredakan radang sendi
Efek antioksidan EGCG dalam green tea menghambat produksi molekul tertentu dalam tubuh.
Hal itu menyebabkan peradangan dan nyeri radang sendi.
Menurut Arthritis Foundation, EGCG dalam greeen tea 100 kali lebih efektif daripada vitamin E dan vitamin C.
5. Membantu menurunkan berat badan
menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, Green tea telah terbukti meningkatkan tingkat metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak.
Selain itu, green tea dapat meningkatkan pengeluaran energi sebesar 4 persen.
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Green tea dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Selain itu, trigliserida dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
