Minum green tea secara teratur akan melindungi diri dari penyakit jantung dan stroke.

Salah satu penelitian mengatakan, 240 pria dan wanita yang memiliki kadar kolesterol LDL ringan hingga sedang meminum teh hijau sebagai bagian dari diet mereka.

Setelah 12 minggu, mereka kehilangan lebih dari 15% dari total kadar kolesterol LDL mereka.

7. Meningkatkan fungsi otak

Green tea dapat meningkatkan fungsi otak.

Selain itu, green tea dapat membuat lebih pintar dengan meningkatkan penembakan neuron dan konsentrasi neurotransmiter seperti dopamin dan norepinefri.

Minum green tea akan meningkatkan mood, meningkatkan kewaspadaan dan memori.

Green tea juga dapat menurunkan risiko penyakit alzheimer dan parkinson.

8. Mengurangi risiko kanker

Green tea mengandung polifenol antioksidan yang telah terbukti mengurangi risiko berbagai jenis kanker.

Konsumsi green tea dipercaya dapat mengurangi risiko kanker payudara, prostat dan usus besar.

9. Mencegah infeksi HIV

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Allergy and Clinical Immunology, teh hijau mengandung EGCG yang mencegah pengikatan HIV ke sel T manusia.

Oleh karena itu, green tea dapat menjadi langkah pertama melindungi diri dari infeksi HIV.

10. Meningkatkan kesehatan kulit

Antioksidan dalam green tea memiliki sifat anti-penuaan yang menunda proses penuaan.

Green tea dianggap dapat membuat kulit bersinar dan sehat.

(Tribunnews.com/Farrah Putri)

Artikel terkait Tips Kesehatan lainnya