6 Camilan Sehat yang Disukai Anak-anak: Mulai dari Sandwich hingga Kismis

TRIBUNNEWS.COM- Simak 6 camilan sehat yang disukai anak-anak.

Anak-anak yang sedang tumbuh sering merasa lapar di antara waktu makan.

Namun, banyak makanan ringan kemasan untuk anak-anak sangat tidak sehat.

Makanan kemasan tersebut mengandung gula tambahan, dan bahan-bahan buatan.

Waktu camilan adalah kesempatan bagus untuk memasukkan beberapa nutrisi tambahan ke dalam makanan anak-anak.

Camilan sehat akan memberikan energi dan nutrisi bagi anak-anak.

Baca juga: 5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui, Dapat Mengontrol Gula Darah

Baca juga: Cara Optimalkan Kesehatan Fisik dan Jiwa Anak di Masa Pandemi

Dikutip dari Healthline.com, berikut 6 camilan sehat yang disukai anak-anak:

1. Ubi goreng/panggang

Ubi jalar adalah salah satu sumber terkaya beta-karoten.

Nutrisi yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh.

Ubi jalar bagus untuk kesehatan mata dan kulit.

ubi buatan sendiri yang dipanggang adalah alternatif bergizi untuk camilan anak-anak.

2. Sepotong buah

Sepotong buah adalah camilan yang nyaman dan sehat untuk anak-anak.

Sebagian besar buah mengandung serat dan nutrisi penting seperti potasium dan vitamin A dan C.