6 Manfaat Meditasi untuk Kesehatan: Dapat Membantu Mengontrol Rasa Sakit
Orang-orang juga menggunakan meditasi ini untuk mengembangkan perasaan seperti seperti suasana hati dan pandangan yang positif, disiplin diri.
Penulis: Farrah Putri Affifah
Editor: Facundo Chrysnha Pradipha
via Intiasari Online
Meditasi dapat meembantu mengontrol rasa sakit
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memasukkan meditasi ke dalam rutinitas, dapat bermanfaat untuk mengendalikan rasa sakit.
Salah satu ulasan dari 38 penelitian menyimpulkan bahwa meditasi kesadaran dapat mengurangi rasa sakit, meningkatkan kualitas hidup, dan mengurangi gejala depresi pada orang dengan nyeri kronis.
Sebuah studi meta-analisis besar yang mendaftarkan hampir 3.500 peserta menyimpulkan bahwa meditasi dikaitkan dengan penurunan rasa sakit.
(Tribunnews.com/Farrah Putri)
Berita Rekomendasi
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.