10 Makanan Ini Dipercaya Ampuh Meredakan Sakit Sendi, Termasuk Brokoli dan Kedelai
10 jenis makanan yang dipercaya ampuh meredakan sakit sendi, termasuk kacang merah dan bawang putih
Penulis:
Faisal Mohay
Editor:
Arif Tio Buqi Abdulah
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/BAHAYA-NYERI-HAID.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/sakit-sendi.jpg)
Brightside.me
Sakit sendi - 10 makanan ini dipercaya ampuh meredakan sakit sendi.
Varietas ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan trout, dan minyak ikan mereka mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi yang telah terbukti dapat melawan peradangan dan segera mengurangi nyeri sendi.
Jumlah vitamin D yang tinggi juga membantu mengurangi gejala radang sendi dan penyakit serupa.
10. Produk susu rendah lemak
Produk-produk seperti yogurt, susu, dan keju kaya akan kalsium dan vitamin D yang keduanya telah terbukti memperkuat tulang dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mereka adalah tambahan yang bagus untuk diet seimbang dan membantu menghilangkan rasa sakit dari osteoporosis dan osteoarthritis.
(Tribunnews.com/Mohay)
Berita Populer
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Talkshow-kanker-serviks-OK.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Ilustrasi-tidur-diunduh-dari-situs-beb.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Ilustrasi-gula-dan-teh-yang-diunduh-dari-situs-bebas-roy.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/N-Ilustrasi-demensia-diambil-dari-situs.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/LAYANAN-JANTUNG-DI-INDONESIA.jpg)