5 Perubahan Gaya Hidup Sehat yang Dapat Membantumu Mengontrol Diabetes
Berikut beberapa perubahan gaya hidup yang perlu dilakukan untuk mengontrol diabetes. Dimulai dengan mengatur makanan yang dikonsumsi.
Penulis: Faisal Mohay
Editor: Citra Agusta Putri Anastasia
Tribunnews.com
Ilustrasi diabetes. Berikut beberapa perubahan gaya hidup yang perlu dilakukan untuk mengontrol diabetes.
Seiring dengan gaya hidup ini, beberapa langkah lain yang dapat dilakukan adalah menurunkan berat badan.
Pasalnya, kelebihan berat badan dapat memperburuk gejala diabetes dan menurunkan berat badan membantu mengatur kadar gula darah serta meningkatkan resistensi insulin.
Faktor penting lainnya adalah mendapatkan waktu tidur yang cukup, mengelola stres emosional dan fisik.
Kamu perlu mendapatkan dukungan dari keluarga dan teman, serta profesional perawatan kesehatan untuk membantu membuat penyembuhan menjadi lebih praktis dan mudah.
(Tribunnews.com/Mohay)
Berita Rekomendasi
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.