9 Efek Olahraga Berlebihan bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Akibatkan Cedera Serius
Berikut adalah sembilan efek olahraga berlebihan bagi kesehatan tubuh di mana salah satunya adalah dapat mengakibatkan cidera serius.
Penulis:
Yohanes Liestyo Poerwoto
Editor:
Tiara Shelavie
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/jemaah-haji-bersiap-Salat-Jumat-di-Masjidil-Haram-Makkah-Arab-Saudi-2019-saat-suhu-cuaca-ekstrem.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-olahraga-lari-di-masa-pandemi.jpg)
Ist
Ilustrasi. Berikut 9 efek buruk bagi kesehatan ketika olahraga berlebihan.
Selain itu olahraga berlebihan juga bisa mempengaruhi terhadap motivasi seseorang untuk melakukan hal lain.
8. Kelelahan
Kelelahan akan terjadi pada tubuh yang tidak mengalami istirahat saat olahraga.
Apabila tetap dipaksa untuk melakukan olahraga maka tubuh akan terus membakar kalori dan bisa berakibat rendahnya kalori dalam tubuh.
9. Cedera Serius
Pemakaian otot dan sendi secara berlebihan saat olahraga akan menimbulkan cedera.
Apabila cedera tersebut masih ada hingga lebih dari dua minggu maka perlu untuk diberikan penanganan medis.
Hal tersebut sangat sering bagi orang yang menderita sindrom OTS.
(Tribunnews.com/Yohanes Liestyo Poerwoto)
Artikel lain terkait kesehatan
![[FULL] Di Balik Motif JK Ungkit Jejak Karier Jokowi, Pakar: Bisa Jadi Manuver 2029 untuk Maju Capres](https://img.youtube.com/vi/WzXmzpXje10/mqdefault.jpg)
Berita Populer
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/PASIEN-HEMOFILIA.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/kasus-dbd-di-jakarta-terus-meningkat_20240417_183435.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/PASIEN-BPIJK-DITOLAK-RS-Menteri-Kesehatan-RI-Menkes-Budi-Gunadi-Sadikin.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Mount-Elizabeth-Singapura-pelayanan-yang-baik.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-anak-mengukur-tinggi-badan.jpg)