Mengenal Highway Hypnosis Syndrome, Mengantuk saat Menyetir, Simak Gejala dan Cara Menanganinya
Mengenal apa itu Highway Hypnosis Syndrome, mengantuk saat menyetir, berikut gejala dan cara menanganinya
Penulis:
Faishal Arkan
Editor:
Daryono
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/kebakaran-hutan-di-dumai-1.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/mengemudi-dan-mengantuk_20160504_161816.jpg)
Jika Anda merasa lelah tetapi harus tetap mengemudi, berhenti dan tidur siang sebentar dapat membantu Anda memulihkan tenaga.
2. Minum Kafein
Jika mengantuk saat mengemudi, kafein dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi, tetapi mungkin tidak cukup untuk membuat tubuh segar sepenuhnya.
Selain kafein, mungkin pengemudi bisa memakan makanan ringan untuk menghilangkan kebosanan
3. Mengobrol atau bernyanyi
Mengobrol dengan seseorang dapat membantu menjaga otak tetap aktif.
Jika hanya sendiri berada di dalam mobil, yang bisa dilakukan pengemudi adalah bernyanyi.
Bernyanyi dengan suara yang keras dan lantang akan menghindari pengemudi mengantuk saat di jalan raya.
Baca juga: TRIBUNNEWSWIKI - Mengenal Obstructive Sleep Apnea, Gangguan Pernapasan yang Terjadi Saat Tidur
(Tribunnews.com/Arkan)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/3-alasan-mengapa-keluarga-jadi-kunci-kualitas-hidup-diabetesi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/tablet-avigan-untuk-penderita-covid-19_20210104_221941.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Petugas-medis-mengenakan-alat-pelindung-diri-lengkap-sebelum-memasuki-zona-isolasi-Ebola-di-Kongo.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Lansia-1-31052025.jpg)