Tribun Kesehatan

Virus Corona

Cara Tingkatkan Sistem Imun Tubuh selama Pandemi Covid-19, Olahraga Teratur Hingga Minum Suplemen

Berikut adalah cara untuk meningkatkan sistem imun tubuh selama pandemi Covid yaitu dari olahraga teratur hingga meminum suplemen.

Penulis: Yohanes Liestyo Poerwoto
Editor: Wahyu Gilang Putranto
Cara Tingkatkan Sistem Imun Tubuh selama Pandemi Covid-19, Olahraga Teratur Hingga Minum Suplemen
Freepik
Ilustrasi olahraga - Berikut adalah cara untuk meningkatkan sistem imun tubuh selama pandemi Covid yaitu dari olahraga teratur hingga meminum suplemen. 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut adalah cara meningkatkan imun tubuh selama pandemi Covid-19.

Pandemi Covid-19 masih mengancam masyarakat dunia.

Setelah berlangsung lebih dari setahun, banyak korban yang berjatuhan hingga berujung meninggal dunia.

Namun terdapat cara untuk meminimalisir agar Anda tidak mudah terpapar virus, salah satu caranya dengan meningkatkan imun tubuh.

Baca juga: Hormon hingga Kebiasaan Seks, Faktor yang Memengaruhi Kesehatan Penis

Baca juga: Cara Pencegahan Covid-19 Lengkap Tips Meningkatkan Imunitas Selama Pandemi

Meningkatkan imun dapat membuat tubuh Anda semakin kuat untuk melawan segala penyakit seperti Covid-19.

Berikut cara-cara yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan imun tubuh dikutip dari umms.org.

1. Olahraga secara teratur

Anda dapat melakukan olahraga secara teratur untuk meningkatkan imun tubuh.

Para ahli merekomendasikan untuk setidaknya berolahraga selama 150 menit dalam satu minggu.

2. Memakan Makanan Sehat

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas