9 Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan: Konsumsi Makanan Kaya Vitamin C
Musim hujan menjadi tempat berkembang biaknya beberapa jenis bakteri dan penyakit. Sehingga, kita harus lebih ekstra dalam menjaga kesehatan.
Penulis: Farrah Putri Affifah
Editor: Miftah
TRIBUNNEWS.COM - Simak 9 tips menjaga kesehatan saat musim hujan di dalam artikel ini.
Saat ini, sudah memasuki musim penghujan.
Sementara itu, musim hujan menjadi tempat berkembang biaknya beberapa jenis patogen dan ini menimbulkan sejumlah penyakit seperti, kolera, tipus, gastroenteritis, malaria dan demam berdarah.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Uttarakhand, India menunjukkan bahwa selama musim hujan, demam adalah gejala paling umum yang disebabkan oleh penyakit seperti demam berdarah, malaria, tipus.
Oleh karena itu, kita harus lebih ekstra dalam menjaga kesehatan saat musim hujan.
Lalu apa saja tips menjaga kesehatan saat musim hujan?
Baca juga: Tips Berkendara di Musim Hujam Agar Tetap Aman, Hindari Berkendara di Sisi Tepi!
Baca juga: 8 Tips Merawat Rambut Terbaik saat Musim Hujan: Gunakan Kondisioner dan Sisir Bergigi Lebar
9 Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan
Melansir boldsky.com, berikut beberapa tips menjaga kesehatan saat musim hujan:
1. Menjaga kebersihan
Saat musim hujan, kuman dengan cepat menyebar.
Hal pertama yang harus dilakukan adalah dengan menjaga kebersihan diri sendiri.
Caranya adalah mencuci tangan dengan sabun dan air sebelum makan, menyiapkan atau menyajikan makanan dan setelah kembali ke rumah dari luar.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan mencuci tangan dengan sabun dan air selama 20 detik adalah cara terbaik untuk menyingkirkan kuman.
2. Membersihkan Lingkungan selama Musim Hujan
