Pukul punggung orang tersebut sebanyak lima kali, di antara tulang belikat orang tersebut dengan tumit diri sendiri.

2. Abdominal thrusts

Melansir Hopkins Medicine, cara lain untuk membantu orang yang tersedak yakni dengan melakukan teknik abdominal thrusts atau dikenal sebagai Heimlich maneuver.

Teknik ini dilakukan dengan melingkarkan tangan di pinggang orang yang tersedak dan peluk erat. Kemudian letakkan tangan di atas ulu hati dan tarik sekuat mungkin. Lakukan cara ini sebanyak lima kali atau ulangi hingga benda asing yang tersangkut di tenggorokan keluar.

Namun perlu diperhatikan agar hati-hati saat melakukan abdominal thrusts dan jangan terlalu kencang, karena dapat merusak organ dalam tubuh dan tulang rusuk. Teknik ini juga hanya boleh dilakukan dalam keadaan darurat dan kepada orang dewasa.

Abdominal thrusts mengangkat diagfragma dan memaska udara yang cukup dari paru-paru, untuk membuat seseorang batuk.

Batuk dimaksudkan untuk menggerakan udara melalui tenggorokan, mendorong, dan mengeluarkan benda asing yang menyumbat jalur pernapasan.

Apabila yang tersedak adalah diri sendiri dan tidak ada orang di sekitar, maka cara yang bisa dilakukan adalah dengan bersikap tenang dan paksakan diri untuk batuk.

Atau agar segera mendapatkan penanganan yang tepat, segera hubungi nomor darurat sehingga masalah tersedak bisa ditangani oleh tenaga medis.

Heimlich maneuver juga sebenarnya bisa dilakukan kepada diri sendiri. Caranya dengan meletakkan satu kepalan tangan di atas ulu hati, genggam kepalan itu dengan tangan yang lain, dan dorong ke dalam serta ke atas